배터리관리팁

출근 전 스트레칭 루틴 정리 왜 출근 전에 스트레칭이 필수일까 하루를 시작하기 전에 몸을 제대로 풀지 않으면, 피로가 쌓여 업무 효율이 떨어지기 십상입니다. 특히 데스크워크가 많은 직장인이라면 목과 어깨가 쉽게 굳어버리죠. 간단한 스트레칭루틴으로 이런 문제를 미리 막아보세요. 마치 스마트폰의 배터리관리팁처럼, 몸의 에너지를 최적화하는 습관이랍니다. 작은 움직임 하나가 하루를 바꾼다. – 건강