재택근무

출근 전 스트레칭 루틴 정리 왜 아침 스트레칭이 재택근무 생활에 필수일까 재택근무가 일상이 되면서 하루 종일 책상 앞에 앉아 있는 시간이 길어졌습니다. 이로 인해 목과 어깨가 쉽게 굳고, 허리 통증이 잦아지죠. 간단한 스트레칭루틴으로 이런 문제를 미리 막아보세요. 단 5분이면 충분합니다. 몸의 유연성을 높여주고, 혈액 순환을 촉진해 하루를 상쾌하게 시작할 수