전기차팁

출근 전 스트레칭 루틴 정리 아침에 몸을 깨우는 이유 하루를 시작할 때 뻣뻣한 몸으로 출근하면 피로가 쌓이기 쉽습니다. 간단한 스트레칭으로 혈액 순환을 촉진하고, 근육을 이완시키면 에너지가 솟아오르죠. 특히 데스크워크가 많은 직장인이라면 이 루틴이 필수입니다. 이제부터 5분 만에 따라 해보세요. 목과 어깨 풀기 목부터 시작합니다. 고개를 천천히 좌우로 돌리며 10초씩 유지하세요.