중소기업정책소식

출근 전 스트레칭 루틴 정리 왜 출근 전에 스트레칭이 필수일까 하루를 시작하기 전에 몸을 풀어주는 습관이 얼마나 중요한지 생각해 보세요. 특히 장시간 책상 앞에 앉아 있는 직장인이라면, 목과 어깨가 쉽게 굳어버리기 마련입니다. 이 루틴을 통해 혈액 순환을 촉진하고, 하루 종일 쌓일 피로를 미리 예방할 수 있어요. 중소기업에서 일하는 분들께 특히