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출근 전 스트레칭 루틴 정리 바쁜 아침에 몸을 풀어주는 간단한 습관이 하루를 바꿀 수 있습니다. 스트레칭루틴을 통해 뻣뻣한 근육을 부드럽게 만들어보세요. 왜 출근 전에 스트레칭이 필수일까? 하루를 앉아서 보내는 직장인이라면, 아침에 몸을 깨우는 게 중요합니다. 잠에서 깬 몸은 여전히 굳어 있기 마련이죠. 간단한 스트레칭루틴으로 혈액 순환을 촉진하고, 에너지를 충전하세요. 모바일사진연구소에서